すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

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02/16

2014/02/16 Sun

間食: 513.0kcal 　ひじき煮物　レンコンきんぴら　竹の子土佐煮　ポテトチップ　野菜煮物　
朝食: 728.0kcal 　からあげ3個　おにぎり鮭　おにぎり鮭　おにぎり梅　　
昼食: 180.0kcal 　おにぎり明太子　　
夕食: 120.0kcal 　マッシュルーム　オリーブオイル大さじ1 　
合計: 1541.0 kcal 　摂取超過　41.0　月間合計: 　36451.9 　月間平均　2278.2

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