すぎやまの日々

鉄道&Eスポーツライターの日常とか。

02/17

間食: 0.0kcal  
朝食: 555.0kcal  フランスパン100g スモークチキン70g  タルタルソース大さじ2  
昼食: 439.5kcal  小麦粉50g  豚こま50g  キャベツ80g  玉子1個  
夕食: 2500.0 kcal  鳥樹 
合計: 3494.5 kcal  摂取超過 1994.5 月間合計:  39946.4  月間平均 2349.8
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