すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

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02/15

2014/02/15 Sat

間食: 1118.0 kcal 　黒米ごはんと鶏つくね甘酢和え弁当　おにぎり鮭　ポテトチップ　
朝食: 545.0kcal 　青椒肉絲弁当　　
昼食: 200.0kcal 　ミニあんパン2個　　
夕食: 432.0kcal 　めんつゆ鍋　　
合計: 2295.0 kcal 　摂取超過　795.0 　月間合計: 　34910.9 　月間平均　2327.4

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