すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

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朝の富士山

2013/09/17 Tue

スカッと晴れました。いつもの時間に散歩に行ったら、公園は友達ワンコがいっぱい。みんなこの天気を待ってたんだねぇ。てる坊は夏天くんに捕まりました。歳の差10歳なんだけど、顔の高さが近いからマブダチだと思われているらしい(笑)

朝食:254.0kcal　メロンパン　
昼食:355.6kcal　コンニャク麺　ロースハム19g　たまご1個　きゅうり80g　冷やし中華つゆ25g　とうもろこし
夕食:586.8kcal　ライ麦パン120g　レバーペースト50g　野菜コンソメ　
合計:1196.4kcal　摂取超過　-303.6　月間合計:　34681.4　月間平均　2040.1
カロリーダウン実施中で月平均を2000台に持ってきた。この調子で1900台へ行きたいぞ。

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