すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2012/11/10 Sat
間食:982.0kcal ベジップス ベビースター くりおこわ 餃子5
朝食:744.0kcal スープ春雨 チーズちくわ揚げ 五目御飯おにぎり
昼食:597.4kcal スペアリブ90g ソフトクリーム チーズ
夕食:435.6kcal さつまいも330
合計:2759.0kcal 摂取超過 1259.0 月間合計: 20392.6 月間平均 2039.3
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