すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2012/10/20 Sat
間食:776.0kcal　おにぎりゴマ昆布　野菜たっぷりビーフン　クレイジーソルトスナック　
朝食:506.0kcal　おにぎり鮭　肉豆腐　　
昼食:512.0kcal　ランチパックダブルチェダーチーズ　ランチパック濃厚チョコクリーム
夕食:461.0kcal　さつまいも330　コンソメ　もやし100g　
合計:2255.0kcal　摂取超過755.0　月間合計:　39078.3　月間平均　1953.9
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