パナナヨーグルト
去年買ったまま未開封のヨーグルトを食べなくちゃいけない。でも寒い時期に冷たい物を食べたくない。あ、そうだ。食べきれなくて冷凍したバナナがあるぞ。これを解凍してアツアツにして、その上にヨーグルトをかけたらステキ。
……と思って、バナナを電子レンジに放り込んで２分間。
見事にウンコみたくなりましたorz
写真はグロいから続きのほうにします。
……と思って、バナナを電子レンジに放り込んで２分間。
見事にウンコみたくなりましたorz
写真はグロいから続きのほうにします。
くるんでたラップから取り出すときのプルンって感じがもうね……
朝: 256.0kcal バナナ168g 低脂肪ヨーグルト150g トマトジュース200g
昼: 365.9kcal 白菜560g 袋ラーメン1/2 たまご
夕: 640.0kcal カボチャ煮もの1/8 坦坦スープ鍋 もち50g
他: 0.0kcal
合計: 1261.9 kcal 摂取残238.1 月間合計: 42950.9 月間平均1718.0
昼飯は袋ラーメンの麺を半分だけにして白菜を投入。うまかった!
夜は冷凍保存した坦々スープ鍋。餅を入れたら腹持ちもいいよ。
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