トレイン絆創膏
タバサのパパにこれ貰った
なんと絆創膏。新幹線と蒸気機関車がデザインされています。
かっちょええー。
早く使いたい。ちょっと指切ってみようかな(ぉぃ)
朝: 406.0kcal ヤマザキベルギーチョコレート蒸しケーキ
昼: 480.5kcal ごはん150g ごぼう入り肉団子 白菜味噌汁トマト100g きゅうり100gドレッシング
夕: 141.0kcal 白菜650g ポン酢しょうゆ
他: 0.0kcal
合計: 1027.5 kcal 摂取残472.5 月間合計: 44597.5 月間平均1651.8
朝は先日の夜に買った菓子パン。昼は昨日とほぼ同じ。肉団子、10個入りだったんだよ。今までは1食で食べきってたけど、カロリー計算してみたら、3-4個が適量でした。ゆえに3日かかると(笑)。栄養を考えて、今日はきゅうりとトマトでサラダを作った。
夜も昨日と同じ湯白菜(笑)。これでトータルカロリーを472も節約できた。でもちょっと栄養的にマズイかもしれない。そして3日連続は飽きるかもしれない。ポン酢を使い切ったので、明日はやめとこう。
なんと絆創膏。新幹線と蒸気機関車がデザインされています。
かっちょええー。
早く使いたい。ちょっと指切ってみようかな(ぉぃ)
朝: 406.0kcal ヤマザキベルギーチョコレート蒸しケーキ
昼: 480.5kcal ごはん150g ごぼう入り肉団子 白菜味噌汁トマト100g きゅうり100gドレッシング
夕: 141.0kcal 白菜650g ポン酢しょうゆ
他: 0.0kcal
合計: 1027.5 kcal 摂取残472.5 月間合計: 44597.5 月間平均1651.8
朝は先日の夜に買った菓子パン。昼は昨日とほぼ同じ。肉団子、10個入りだったんだよ。今までは1食で食べきってたけど、カロリー計算してみたら、3-4個が適量でした。ゆえに3日かかると(笑)。栄養を考えて、今日はきゅうりとトマトでサラダを作った。
夜も昨日と同じ湯白菜(笑)。これでトータルカロリーを472も節約できた。でもちょっと栄養的にマズイかもしれない。そして3日連続は飽きるかもしれない。ポン酢を使い切ったので、明日はやめとこう。
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