先週末の話
ほんとはこっちに招かれたんだけど
あいにく午前中は別件で集合時刻に間に合わない。泣く泣く編集さんに権利譲渡。なごみ、いいなあ。もっともアンコウは食べられないからなー。
で、その編集さんの代打でモーターショーへいってきた。仕事の交換ですね。
大林監督はとてもいい人。現場では厳しいかもしれないけど、たぶん誉めて伸ばすタイプじゃないかな。
http://journal.mycom.co.jp/news/2011/12/11/001/index.html
あいにく午前中は別件で集合時刻に間に合わない。泣く泣く編集さんに権利譲渡。なごみ、いいなあ。もっともアンコウは食べられないからなー。
で、その編集さんの代打でモーターショーへいってきた。仕事の交換ですね。
http://journal.mycom.co.jp/news/2011/12/11/002/index.html
大林監督はとてもいい人。現場では厳しいかもしれないけど、たぶん誉めて伸ばすタイプじゃないかな。
朝: 290.0kcal おにぎり焼肉 花畑牧場ミルクセーキ
昼: 500.7kcal 喜多方ラーメン(生麺) キャベツ170g ほうれんそう70g 長ネギ22g もやし200g
夕: 278.0kcal 鶏塩ポテト144g
他: 0.0kcal
合計: 1068.7 kcal 摂取残431.3 月間合計: 19165.1 月間平均1474.2過不足334.9
今日の散歩の休憩で、缶ジュースの『花畑牧場ミルクセーキ』を飲んだ。
甘かったー……。低血糖患者の薬といっていいレベル。
しかも100gあたり50kcal。1缶ぶん250gだと125kcal。これはさすがに無視できないレベル。でもてる坊が50gくらい飲んだから、100kcalを計上しました。
昼は野菜たっぷりのラーメン。もやしとキャベツは腹持ちがいいです。夜になっても空腹にならず。かといって食べないと低血糖になってしまう。残しておいた鶏塩ポテトを食べましたよ。これで鶏鍋のカロリー超過から回復。平均値が1500以下に。明日は忘年会なのでちょうどいいかも。
昼: 500.7kcal 喜多方ラーメン(生麺) キャベツ170g ほうれんそう70g 長ネギ22g もやし200g
夕: 278.0kcal 鶏塩ポテト144g
他: 0.0kcal
合計: 1068.7 kcal 摂取残431.3 月間合計: 19165.1 月間平均1474.2過不足334.9
今日の散歩の休憩で、缶ジュースの『花畑牧場ミルクセーキ』を飲んだ。
甘かったー……。低血糖患者の薬といっていいレベル。
しかも100gあたり50kcal。1缶ぶん250gだと125kcal。これはさすがに無視できないレベル。でもてる坊が50gくらい飲んだから、100kcalを計上しました。
昼は野菜たっぷりのラーメン。もやしとキャベツは腹持ちがいいです。夜になっても空腹にならず。かといって食べないと低血糖になってしまう。残しておいた鶏塩ポテトを食べましたよ。これで鶏鍋のカロリー超過から回復。平均値が1500以下に。明日は忘年会なのでちょうどいいかも。
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