すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

ランチパック今月の新製品

2011/11/02 Wed

昨日、徹夜明けでコンビニに行ったら、ランチパックの新製品が揃ってた。サンクスGJ。

全国版の「横手やきそば」「なめらかカスタード」「なめらかチョコクリーム」関東版の「トマトピザ」。

このほかに全国版は「牛煮込みカレー」があるらしい。探すぞ。
地方版は「新潟産米入りライスカレー」「オムライス風」「よこすか海軍カレー」「チャーシュー」「みそカツ風」「ぜんざい風味」「紫いもあん&ホイップ」「チキンカツたまごあんかけ風」「ハンバーグとたまご」「ごぼうサラダ」。

今月は盛り上がってますねぇ。

朝: 560.0kcal
ミスタードーナツオールドファッションミスタードーナツチョコレート
昼: 724.0kcal
ごはん150g ハンバーグたまご　もやし100g　固形スープ1個食べるラー油
夕: 266.0kcal 鶏白菜鍋ごまだれ
他: 373.0kcal カールビッグサンダー
合計: 1923.0 kcal 摂取超過423.0 月間合計: 3359.0 月間平均1679.5

ドーナツを今週中に食べきろうと思って2個ずつ。カロリー高め。ハンバーグ最後の1枚は、ふと「ロコモコ風にしてみよう」と思いたち、ご飯の上に食べるラー油を載せて、ハンバーグを乗せて、半熟目玉焼きを載せました。うまい。

カロリー高いものってうまいよ(笑)

で、ちょいと反省して夜は野菜多めの低カロリー鍋。
鶏むね肉280g 大根(大半分)447g 長ネギ150g ニンジン(1+1/2本)362g 白菜1100g(1個)　これを昆布出汁で煮ました。味薄め。
合計934カロリー。量が多くてシール容器4つじゃ収まらなかった。5分割。1回あたり186kcal。ヘルシーですなあ。

ポン酢で食べようとしたらポン酢なかった……。しゃぶしゃぶ用ごまだれで食べました。

カールは昨夜日付が変わってからのおやつ。ビッグサンダーは鍋を作っているときに低血糖症状気味になったので緊急摂取。(言い訳)

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