武蔵境の高架
鉄道コラム用の撮影に行ってきた。南武線で南多摩へ。是政橋を渡って西武多摩川線へ。武蔵境から立川、そして南武線で帰る。鶴見にも行きたかったけど暗くなっちゃった。日が短くなったな。
中央線の武蔵境駅が高架化されて、隣接の西武多摩川線の駅も効果になりました。西武多摩川線は西武の路線網から隔離されているため、電車の検査のためにJR線を経由する必要がある。高架化して線路の高さを合わせないとポイントを作れない。
これは2003年の武蔵境駅。
朝: 299.0kcal フルーツグラノーラ 牛乳200ml
昼: 460.0kcal 豚汁
夕: 479.0kcal ごはん150g カレー きゅうり100g
他: 0.0kcal
合計: 1238.0 kcal 摂取残262.0 月間合計: 16130.3 月間平均1466.4
昼は昨日の夜の豚汁モドキ。夜は冷凍保存したビーフカレーを解凍。大きな密封容器に入れたものを4分割した。冷凍すると知ると脂肪が分離しちゃうんだけど、あたためたら復活。牛肉旨い〜。
しかしちょっとカロリーセーブし過ぎな気がするな。
昼: 460.0kcal 豚汁
夕: 479.0kcal ごはん150g カレー きゅうり100g
他: 0.0kcal
合計: 1238.0 kcal 摂取残262.0 月間合計: 16130.3 月間平均1466.4
昼は昨日の夜の豚汁モドキ。夜は冷凍保存したビーフカレーを解凍。大きな密封容器に入れたものを4分割した。冷凍すると知ると脂肪が分離しちゃうんだけど、あたためたら復活。牛肉旨い〜。
しかしちょっとカロリーセーブし過ぎな気がするな。
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