すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

緑のカーテン完成

2011/08/03 Wed

昨日の旅取材中に母からメールがあり、母が遊びに行った石垣島から完熟マンゴーが、山梨の叔父から桃が届いたそうで。日持ちしないというので、早朝から実家へ。流石に昨日の夜は疲れていけなかったよ。それにしても、呼び出される頻度が増えてるなあ……。しかしマンゴー美味かった。桃も美味かった。すごく甘いけどカロリー低い。果物サイコー!

ベランダのゴーヤがグングン育ってこんなになりました。緑のカーテン完成。今年の気候のせいかゴーヤのせいか、クーラーは午後だけで済んでます。夜は窓を開けて涼しく。

朝: 144.0kcal マンゴー100g　もも200g　
昼: 540.0kcal ヤマザキサンドイッチ2個もやしスープ1/3 40.0
夕: 3000.0 kcal 焼肉3000.0
他: 0.0kcal
合計: 3684.0 kcal 摂取超過2184.0　月間合計: 7233.0月間平均2411.0

実家のそばにもヤマザキデイリーストアがあって、寄ってみたんだけどランチパックの新作はなし。ちぇ……。代わりにインストアベーカリーのサンドイッチを買いました。ロースハム卵サラダとチキンカツサンド。うまかった。

セブンイレブンやファミマにはランチパック自体がおいてない。地震で出荷が減ってるのかな。セブンイレブンは自社製品に力を入れてるという理由もあると思うけど。

そして夜は禁欲生活を中断！
マイミクさんと焼き肉を食べましたよ。しかも食べ放題ヨロレイヒー。興奮し過ぎて写真を取り忘れたよ(笑)
カロリーは計算できないから、さしあたり3000にしといた。
さあリカバリーがんばるぞ。

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