ひとつだけゴーヤ
ゴーヤ2号から、ひとつだけゴーヤの実が成長してきました。あとふたつくらいちっちゃい実があるけど、収穫はコレくらいかな。ゴーヤってたぶん虫媒花だと思うんですけど、マンションの高層階だと虫が少ないんですね。さあ楽しみ。熟して甘いゴーヤってのを食べてみたい。
朝: 516.0KCAL 西友おにぎり明太子 西友ねぎ塩チキン キャベツ150g ドレッシング 西友胡瓜と大根のピリカラ漬け
昼: 208.0KCAL ランチパック明太ごぼう
夕: 413.0KCAL パン8枚切り1枚 白菜ベーコンスープ スライスチーズ
他: 150.0KCAL チーズ柿の種50g
合計: 1287.0 KCAL 摂取残213.0 月間合計: 34770.7 月間平均1511.8
東陽町のデイリーヤマザキで、ランチパック明太ごぼうをゲット。やったー。これ、地方版だからこっちでは買えないと思ってた。でも味はイマイチだった(笑)。でも、ベランダで採れたシソの葉を添えたら美味しくなりました。ベランダ菜園最高!
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