すぎやまの日々

鉄道&Eスポーツライターの日常とか。

カロリー復旧

昨日は実家泊まり。石垣島の旅から帰った母からおみやげをもらった。元気だなあ。
20110706.jpg
いつのまにか家の周りはいろんな木が植えられていた。これは桃。まだ青い。収穫が楽しみ。

朝:261.0KCAL パン6枚切り1枚 サラダ ハム45g
昼:170.0KCAL もやし600g84.0 ハヤシ86.0
夕:597.0KCAL カンエツ蒟蒻冷やし中華 西友とり甘辛揚げ胡麻まぶし 西友チャーシューメンマ
他:0.0KCAL
合計:1028.0KCAL 摂取残472.0 月間合計:8836.6 月間平均1472.8

昨日は大幅にカロリー超過。そこでモヤシ作戦発動。低カロリーハヤシライスソースと組み合わせて一食170カロリー。夜はそろそろ賞味期限が切れる惣菜に蒟蒻冷やし中華を組み合わせました。すごいねこんにゃく麺。ちゃんと麺の風味になってる。これで平均カロリーを回復だ。
すぎやまのアレ > 糖尿病 | comments (0) | trackbacks (0)

COMMENTS

Comment Form

TRACKBACKS

Information
  • 鉄道&Eスポーツライターの日常とか。

20040524.JPG

Calendar
Categories
Recent Comments
New Entries
Archives
いちおう仕事もしてるよ
鉄道ニュースサイトやってます
Other
blogram投票ボタン
Profile
   メールはこちらから



Recommend
【小説幻冬 2017年 05 月号 [雑誌]】…
小説幻冬 2017年 05 月号 [雑誌]

Book (発売日:2017-04-27)
Recommend
Recommend
Recommend
Recommend
【A列車で行こう3D NEO ビギナーズパック - 3DS】…
A列車で行こう3D NEO ビギナーズパック - 3DS

Video Games (発売日:2016-12-01)
Recommend
Recommend
Recommend
Recommend
【知られざる 鉄道路線の謎】…
知られざる 鉄道路線の謎

Book (発売日:2015-12-08)
Recommend
Recommend
Recommend
【A列車で行こう3D ビギナーズパック】…
A列車で行こう3D ビギナーズパック

Video Games (発売日:2014-11-27)
Recommend
Recommend
【ナミヤ雑貨店の奇蹟 (角川文庫)】…
ナミヤ雑貨店の奇蹟 (角川文庫)

Book (発売日:2014-11-22)
Recommend
【マスカレード・イブ (集英社文庫)】…
マスカレード・イブ (集英社文庫)

Book (発売日:2014-08-21)
Recommend
【マスカレード・ホテル (集英社文庫)】…
マスカレード・ホテル (集英社文庫)

Book (発売日:2014-07-18)
Recommend
【パラドックス13 (講談社文庫)】…
パラドックス13 (講談社文庫)

Book (発売日:2014-05-15)
Recommend
Recommend
【抱影 (講談社文庫)】…
抱影 (講談社文庫)

Book (発売日:2013-09-13)
Recommend
【風のなかの櫻香 (徳間文庫)】…
風のなかの櫻香 (徳間文庫)

Book (発売日:2014-01-08)

labeldescription; //--; rssmikle_item_description_color=0comment_time#FFFFFF; rssmikle_css_url=+escape(parent.document.referrer)+125dl class=amazon【div id=div id= catch(err) | dl id=http://kishatabi.jpn.org/log/index.rdf dd id=/dtscript type=