ナイショばなし & カロリー除算日
タバサのママに口止めされてる……?
なんだったんだ?
今日は久々に震災復興以外のニュースを書いた。昨日は眠かったけど今日は覚醒。そうか、締め切りがないと頭が働かないのだな。そして黒部峡谷鉄道の全線開通に合わせてレポート記事も。これは半年前の取材。やっと宿題が終わった気分。
朝食:316 KCAL フルーツグラノーラ 森のめぐみメープルシロップ50g 低脂肪牛乳200ml
昼食:526 KCALスパゲティ 100g ミートソース 1/4 明治製菓まるごと野菜野菜がおいしいポトフ
夕食:計算不可能
その他:51 KCAL アクエリアスビタミンなんとか
合計:計算せず
夜はお仕事関係の食事会。タイ料理のメーサイへ行きました。いろんなモノを食べて。美味かったっす。カノムチンナムギョウ、ガイヤーン、ヤムコームーヤーン豚ノド肉ヤムとか。カロリーの計算はできず。計算しながら食べたって楽しくない。話に集中できない。そこで今日は除算日としました。朝昼を抑えめにはしたけど、間違いなくカロリーオーバー。でも、たまにはこういう日も必要だと思うんだ。いつもちまちまと計算してたら長続きしないからなー。
まあ、昼に体重を測ったら85kgで、計画より体重降下が進みすぎてるってのもあります。風邪で体力を失っているかもしれない。栄養補給で体力回復も狙わないと。
昼食:526 KCALスパゲティ 100g ミートソース 1/4 明治製菓まるごと野菜野菜がおいしいポトフ
夕食:計算不可能
その他:51 KCAL アクエリアスビタミンなんとか
合計:計算せず
夜はお仕事関係の食事会。タイ料理のメーサイへ行きました。いろんなモノを食べて。美味かったっす。カノムチンナムギョウ、ガイヤーン、ヤムコームーヤーン豚ノド肉ヤムとか。カロリーの計算はできず。計算しながら食べたって楽しくない。話に集中できない。そこで今日は除算日としました。朝昼を抑えめにはしたけど、間違いなくカロリーオーバー。でも、たまにはこういう日も必要だと思うんだ。いつもちまちまと計算してたら長続きしないからなー。
まあ、昼に体重を測ったら85kgで、計画より体重降下が進みすぎてるってのもあります。風邪で体力を失っているかもしれない。栄養補給で体力回復も狙わないと。
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