出雲のさくら
徹夜明けだから昼寝したいんだけど、今日は共同住宅ならではのイベント、排水管掃除です。しかも、共用設備の火災報知機点検もやってる。うへー。眠れない。(泣)
朝顔がみっつ、いっぺんに咲きました。品種は『出雲のさくら』。朝顔だけど桜。ややこしい。だいたい毎日咲いてくれて、成功のような。でも葉が茂らなくて日除けの効果がないから失敗のような。しかも花が外向きって、これは誤算でした。まあそうだよね。太陽がある方に向くよね。
間食:1013.0kcal 卯の花 筑前煮 金時豆 野菜と牛肉のコチュジャン炒め おにぎり焼肉
朝食:452.0kcal たけのこご飯と玄米のヘルシー弁当
昼食:132.0kcal トマトジュース オレンジジュース
夕食:339.3kcal ヤマザキパン・ド・カンパーニュ1/4 ロースハム16g レタス10g タルタルソース大1 野菜スープ 液体味噌
合計:1936.3kcal 摂取超過 436.3 月間合計: 39290.8 月間平均 1964.5
夜はパン・ド・カンパーニュを1/2から1/4へ。具材も半分。お腹が寂しいので味なし野菜スープに味噌を入れました。間食多すぎかな……。
朝顔がみっつ、いっぺんに咲きました。品種は『出雲のさくら』。朝顔だけど桜。ややこしい。だいたい毎日咲いてくれて、成功のような。でも葉が茂らなくて日除けの効果がないから失敗のような。しかも花が外向きって、これは誤算でした。まあそうだよね。太陽がある方に向くよね。
間食:1013.0kcal 卯の花 筑前煮 金時豆 野菜と牛肉のコチュジャン炒め おにぎり焼肉
朝食:452.0kcal たけのこご飯と玄米のヘルシー弁当
昼食:132.0kcal トマトジュース オレンジジュース
夕食:339.3kcal ヤマザキパン・ド・カンパーニュ1/4 ロースハム16g レタス10g タルタルソース大1 野菜スープ 液体味噌
合計:1936.3kcal 摂取超過 436.3 月間合計: 39290.8 月間平均 1964.5
夜はパン・ド・カンパーニュを1/2から1/4へ。具材も半分。お腹が寂しいので味なし野菜スープに味噌を入れました。間食多すぎかな……。
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