風邪引いた
風邪を引きました。昨日の朝から喉がいたいなーと思って、カイゲンを飲んで寝たんだけど、鼻が詰まって苦しくて寝られない。寝たり起きたりしてるうちに発熱。でもなんとか寝た。
今日はちょっと回復したと思って犬の散歩に行ったらぶり返した。大学の準備をしたけど、頭が重い。息が苦しい。昼過ぎまで様子を見たけどギブアップ。休講させていただきました。大学の掲示システムにアクセスしてみたら、去年の今頃も体調不良で休講してるね。これ、やっぱり無理してるんだと思う。4月からの疲労が6月で限界ってパターン。ギャラも安いしなー。風邪を引いて他の仕事を休んで、その損害もデカイよな。なんとかしたいねコレ。
間食:0.0kcal
朝食:611.0kcal ビスケット9g×13枚
昼食:361.0kcal カップヌードルレッドカレー
夕食:954.5kcal そら豆500g
合計:1926.5kcal 摂取超過 426.5 月間合計: 33414.0 月間平均 1965.5
業務スーパーの冷凍そら豆1袋が500g。そら豆って意外とカロリー高いね……。でも栄養付けないとね。こんな日は。
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