間食:0.0kcal
朝食:458.0kcal ちょいパクラスク 低脂肪乳400cc
昼食:525.0kcal ヤマザキバケット1/2 レバーペースト64g 根菜スープ
夕食:501.5kcal スパゲティ100g チーズソース130g
合計:1484.5kcal 摂取超過 -15.5 月間合計: 55299.0 月間平均 2212.0
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すぎやまの日々
鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。
間食:0.0kcal
朝食:458.0kcal ちょいパクラスク 低脂肪乳400cc
昼食:525.0kcal ヤマザキバケット1/2 レバーペースト64g 根菜スープ
夕食:501.5kcal スパゲティ100g チーズソース130g
合計:1484.5kcal 摂取超過 -15.5 月間合計: 55299.0 月間平均 2212.0
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