すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2013/03/16 Sat
間食:890.0kcal おこわ240グラム 金時豆 ポテトチップ
朝食:1056.0kcal キャベツ100gドレッシングチキンカツ弁当
昼食:202.0kcal アロエヨーグルト 野菜コンソメ 食材
夕食:674.0kcal ごはん150g ニラ玉味噌汁 ぶりの照焼110g
合計:2822.0kcal 摂取超過 1322.0 月間合計: 32909.5 月間平均 2056.8
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