すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2012/10/16 Tue
間食:0.0kcal　
朝食:437.0kcal　ワッフルカット香ばしチーズ　低脂肪牛乳200ml　
昼食:600.0kcal　切り干し大根140g　ラ王味噌キャベツ170gにんじん100g
夕食:1500.0kcal　COSTCO　
合計:2537.0kcal　摂取超過1037.0　月間合計:　32022.3　月間平均　2001.4
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