すぎやまの日々

鉄道&Eスポーツライターの日常とか。

66.2kg

_NEC_0035.jpg今日は12週ごとの喘息外来だったんですけど、いつもの体重計があるから計量したんですよ。そしたら900gも軽くなってるの。今朝は2日分のウンコでたけどさ。ウンコでこんなに変わるものでしょうかね?
__NEC_0035.jpg
まあ、いちおう喜んでおきますよ……

他:308.0kcalランチパックたっぷり果肉のいちごジャム&ホイップ 
朝:248.1kcalパン ハム40g レタス30 辛子マヨネーズ大さじ1/2 トマト150g 
昼:1118.0kcalチーズオージーデリ ポテトL コーラL  
夕:562.0kcalごはん150g 鶏肉の甘酢あん 
合計:2236.1kcal摂取超過736.1 月間合計: 19127.3 月間平均 1912.7
体重減少記念でマクドナルドに行きました。ポテトL食べました。うん、これからはマクドナルドはご褒美にしよう!
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