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今日も早朝散歩。たぶん9月くらいまで、週の前半は早朝散歩。この公園にはいくつか自動販売機スポットがあって、てる坊はその場所で必ず一時停止します。お陰で水分不足にならなくて済むんですけど、シュースはカロリー高いんだよねー。ダイエットを始めてからはスポーツドリンクにしてます。あるいはこんな小さな缶で。すりおろしりんごは果肉がいっぱい入って身体によさそう。
ところで、WebBrowserを調べていたら、Operaに64ビット版があると知りました。さっそくインストール。うーん、ちょっとだけ描画が早くなった気がする?? ブックマークはインポートできたけど、パスワードはできないみたいで、しばらくは手入力です。めんどうだなー。
他:85.0kcalアイス
朝:296.0kcalランチパックメープル＆マーガリン
昼:327.0kcalコストコチリビーンズ100gパン8枚切り1枚味噌汁0702
夕:586.5kcalごはん150G西友茄子と豚肉の味噌炒め味噌汁0702
合計:1294.5kcal摂取残305.5月間合計:6581.5月間平均1645.4
今日も順調にカロリーセーブ。暑かったのでアイス1本。セブンイレブンの箱入りチョコミント。美味かったー。
あ、散歩中のジュースはカウントしていませんです。散歩の消費カロリーと相殺。まあたぶんオーバーしてますけどね(笑)。
朝:296.0kcalランチパックメープル＆マーガリン
昼:327.0kcalコストコチリビーンズ100gパン8枚切り1枚味噌汁0702
夕:586.5kcalごはん150G西友茄子と豚肉の味噌炒め味噌汁0702
合計:1294.5kcal摂取残305.5月間合計:6581.5月間平均1645.4
今日も順調にカロリーセーブ。暑かったのでアイス1本。セブンイレブンの箱入りチョコミント。美味かったー。
あ、散歩中のジュースはカウントしていませんです。散歩の消費カロリーと相殺。まあたぶんオーバーしてますけどね(笑)。
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