すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

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看板犬

2012/03/22 Thu

店番させてみた。
いつももらってるオヤツ分くらい働きなさいっての。

朝: 380.0kcal クリームチーズパン
昼: 281.8kcal 鶏皮スープ1/7 もやし400g
夕: 625.0kcal ごはん150g とんかつ1/2 たまご　長ネギ　丼のつゆ
他: 0.0kcal
合計: 1286.8 kcal 摂取残213.2 月間合計: 35491.6 月間平均1613.3
鶏皮スープ&もやし作戦がいい感じ。さて、月間平均1612kcalで、いよいよ明日は糖尿病外来で計量ですよ。ドキドキするなあ。先月は67.7で、+200gだったんだよなあ。

犬 | comments (2) | trackbacks (0)

COMMENTS

Jodie | 2012/04/07 22:06: 看板犬になってますねｗ

すぎやま | 2012/04/08 04:49: 売り物にヨダレ垂らしそうになる看板です(^_^;)

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