すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

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たばさ

2012/01/13 Fri

たばさだわさ。今年初めて会ったさ。今年もベロチューよろしくお願い申し上げます。

朝: 700.0kcal 豆腐300g 黒豆180g おにぎりたらこおにぎり梅
昼: 635.0kcal 野菜コンソメスープ　パン8枚切り1枚ハム1枚レタス50g からしマヨネーズランチパック女峰イチゴジャム&ホイップ
夕: 240.0kcal 白菜1000g ポン酢たれ
他: 0.0kcal
合計: 1575.0 kcal 摂取超過75.0 月間合計: 25738.1 月間平均1979.9

カロリーとりすぎのため、晩飯は「湯白菜」。でも朝に食べ過ぎたなー。

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