A列車で行こう9 建物キット2ndが出るそうです。
12/23発売。ガイドブック付きセット版なども発売されます。
サユリストの皆さんおまたせしました。キューポラのある街のお化け煙突です。車窓モードでいろんな角度から見て楽しみましょう。3Dメガネを使うと楽しそう。
西武多摩川線を再現したいなら、こちらの鉄塔がオススメです。
50種類以上もあるんだって。保線関係の施設もあるとか。車両基地や車両工場もあるとか。楽しみです。詳しくはこちらで。
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西武多摩川線を再現したいなら、こちらの鉄塔がオススメです。
50種類以上もあるんだって。保線関係の施設もあるとか。車両基地や車両工場もあるとか。楽しみです。詳しくはこちらで。
朝: 255.3kcal パン8枚切り1枚 ハム1枚 レタス 玉子1 トマト75g
昼: 612.2kcal 神戸屋惣菜パン×2 もやし25g 出汁のもと しょうゆ大さじ1/4
夕: 637.5kcal ごはん150g カレー サラダドレッシング
他: 0.0kcal
合計: 1505.0 kcal 摂取超過5.0 月間合計: 11997.0 月間平均1499.6
昼から母が来ました。手料理とカロリー制限との戦いが始まります(笑)。お昼に買ってきてくれた惣菜パンがいきなりコロッケパン。あと、きのことベーコンの野菜炒め?が乗ったパン。どちらも300カロリーで計算しときました。夕食は私が冷凍保存したカレー。保存容器で4回分なんだけど、1.5倍のボリュームで(笑)。
昼: 612.2kcal 神戸屋惣菜パン×2 もやし25g 出汁のもと しょうゆ大さじ1/4
夕: 637.5kcal ごはん150g カレー サラダドレッシング
他: 0.0kcal
合計: 1505.0 kcal 摂取超過5.0 月間合計: 11997.0 月間平均1499.6
昼から母が来ました。手料理とカロリー制限との戦いが始まります(笑)。お昼に買ってきてくれた惣菜パンがいきなりコロッケパン。あと、きのことベーコンの野菜炒め?が乗ったパン。どちらも300カロリーで計算しときました。夕食は私が冷凍保存したカレー。保存容器で4回分なんだけど、1.5倍のボリュームで(笑)。
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