逃げろーw
いつもの公園散歩から戻ったら、立体駐車場が点検中。あっそうか。忘れてた。っていうか、どうしていつも1番からなんだ。たまには2番からやれっての。いつも俺だけ引っかかるっての。というわけで、時間つぶしにまた散歩。城南島に行ったらトレーラーが大渋滞を起こしていた。そこで京浜島。空いてるw。大田区の清掃工場があって、小学生が見学から出てきた。そして公園でお弁当大会。いつものコースがふさがってた。
そしてびびるいんてるw
朝: 337.0kcal
ミスタードーナツハニーディップ ミスタードーナツシュガーレイズド
昼: 541.1kcal
とり大根スープ パン8枚切り1枚 ハム1枚 レタス 玉子1 トマトジュース
夕: 512.0kcal ごはん150g からあげ野菜炒め
他: 0.0kcal
合計: 1390.1 kcal 摂取残110 月間合計: 36908.0 月間平均1476.3
今日から朝ドーナツ2個ずつ。さすがに腹持ちがいいですよ。お昼は1枚だけ干からびそうだったハムでオープンサンド。昨日のとり大根スープ。夜は冷凍しておいて野菜炒め。野菜炒めはこれでストック終了。またつくろう。
kcalは順調に推移。現在の貯金は500kcal超。31日に飲み会だから、このペースでいかなくちゃ。
ミスタードーナツハニーディップ ミスタードーナツシュガーレイズド
昼: 541.1kcal
とり大根スープ パン8枚切り1枚 ハム1枚 レタス 玉子1 トマトジュース
夕: 512.0kcal ごはん150g からあげ野菜炒め
他: 0.0kcal
合計: 1390.1 kcal 摂取残110 月間合計: 36908.0 月間平均1476.3
今日から朝ドーナツ2個ずつ。さすがに腹持ちがいいですよ。お昼は1枚だけ干からびそうだったハムでオープンサンド。昨日のとり大根スープ。夜は冷凍しておいて野菜炒め。野菜炒めはこれでストック終了。またつくろう。
kcalは順調に推移。現在の貯金は500kcal超。31日に飲み会だから、このペースでいかなくちゃ。
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