城南島の惨状
犬の散歩で久々の城南島。台風15号の爪痕がここにも。なんと、人工砂浜の砂がすべて陸揚げされちゃいました。すごい風と波だったんですね。左の枠外には浚渫船がズラリと並んでました。じつはまだ海運に影響が出ているかもしれない。
朝: 664.0kcal おにぎりセット キャベツ150g ドレッシング ビビンバ漬物
昼: 342.0kcal ランチパックポテトサラダ ミネストローネ
夕: 417.0kcal 激辛赤ラーメン もやし300g 一風堂もやしダレ大3/2
他: 0.0kcal
合計: 1423.0 kcal 摂取残77.0月間合計: 1423.0月間平均1423.0
10月がスタートしてさっそくランチパックの新作をゲット。ポテトサラダは普通のポテトサラダサンドでした(笑)。玉ねぎ少なめで美味しかった。
冷蔵庫に保存しておいた「もやしのもやしダレ和え」がちょっとやばい雰囲気だったので、いったん炒めてカップ麺に入れて食べちゃいました。このカップ麺は業務スーパーで買った低カロリーシリーズ。低カロリーと言っても量が少ないだけなんだけど(笑)。でもありがたい。カップ麺は自分で半分して残りはとっとくってわけにいかないからなあ。
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