横浜地方裁判所
社会科見学のつもりで、家庭裁判を見物してきた。小規模の裁判って円卓でやるんだね。朝:274.0KCAL バナナ 274.0
昼:990.0KCAL ジョナサン チキンガーリック醤油ステーキ+ご飯
夕:499.0KCAL もやし400g 56.0油揚げ115g
他:440.0KCAL ジョナサン 抹茶プリン
合計:2203.0KCAL
裁判見学の会とお昼ごはん食べて、夕方はパフェで打ち上げやりました。モヤシと油揚げのアイデアはマイミクさんから。マジでうまかった。でも油揚げって量の割にカロリー多いね。
昼:990.0KCAL ジョナサン チキンガーリック醤油ステーキ+ご飯
夕:499.0KCAL もやし400g 56.0油揚げ115g
他:440.0KCAL ジョナサン 抹茶プリン
合計:2203.0KCAL
裁判見学の会とお昼ごはん食べて、夕方はパフェで打ち上げやりました。モヤシと油揚げのアイデアはマイミクさんから。マジでうまかった。でも油揚げって量の割にカロリー多いね。
![【小説幻冬 2017年 05 月号 [雑誌]】…](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41gtq0lpHdL._SL160_.jpg)
COMMENTS
カロリ−の話で恐縮ですが、昨日のＮＨＫの番組で「長寿」の話をしていました。なんでも老化を飛躍的に遅らせる遺伝子の話で、カロリ−摂取を通常の30％オフにするだけで体内の何とかゲノムのスイッチが入り、ミトコンドリアの老化による活性酸素等々の分泌が抑えられ飛躍的に長生きができるという実験結果が得られたらしい。
てるちゃんの今の食生活＝長寿！？
いただいたハムは1日1枚食べてます。
チーズトーストに乗っけると美味いっす!