すぎやまの日々

鉄道&Eスポーツライターの日常とか。

分ける

実家に泊まって帰ってきたら、土曜日のコラムに凡ミスが見つかったり、アメリカじゃiOS5が発表されたり、GALAXY TABとニンテンドー3DSのアップデートがあったり、鉄道ニュースが大量に見つかったりで、もうあたふたあたふた。情報の台風に巻き込まれたようだ。そんな中、さっき別れた母から電話。「ゴーヤの苗を売ってたけど買う?」 ほしいけど、どうすんのそれ、また取りに帰るの? えー。じゃあ明日また行きます。180円の苗をいただきに往復2時間。うーむ。

20110607.jpg
さて、これは何かと言うと、お菓子です。袋を開けて、表示されたカロリーと重さから、50カロリーごとに密封パックに入れていきます。そんで消費カロリーが少ない日にご褒美としていただきます。こうすればお菓子も食べられるよー。一袋を食べきるまで、いつまでかかるんだって話もあるけど。

ちなみに、まだ分けてないカールとポテトチップもあります。えへ。
欲しい物を我慢するとストレスたまるから買っちゃうんだ。そして分ける。分け終わっただけでもちょっと満足しちゃうんだよね。ちなみにこのアイデアは、あのベストセラー『いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)』に書いてありました。
 
朝:283.7 KCAL
食パン1枚157.0 ジャム10g 20.0 バター 大1/248.7 りんご33g 17.8 大根50g 9.0 レタス35g 4.2 タマネギドレッシング自家製 27.0
昼:485.0 KCA ランチパック 黒焼きそば&マヨネーズ 東村山黒焼きそばソース 250.0 明治製菓 野菜がおいしいポトフ 85.0 豆腐300g 150.0
夕:580.0 KCAL ごはん150g 240.0 野菜コンソメとりももごっちゃスープ340.0
他:67.0  KCAL マルちゃん おこげがおいしいスープ67.0
合計:1415.7 KCAL 摂取残84.3 月間合計: 11008.7 月間平均1572.7

朝食は実家で。母がちゃんと素材の重量を測ってくれます。市販品じゃないから計算が細かくなります。昼はランチパック。夜は小分けして冷凍したスープとご飯。なんか久しぶりの1500以下(笑)。すこしずつ回復基調。
近況 | comments (7) | trackbacks (0)

COMMENTS

空白 | 2011/06/08 22:56
おひさしぶりです。
まだ生きてました ヽ(´ii`)ノ

最近、ブログはじめたんですが
SLが弘前〜青森を走るっていう情報をいただいたんで
写真を撮ってきました。
別にボクは鉄オタじゃないんですけれど
間近にみるSLは感動的でしたよ。

link (blog.livedoor.jp)
空白 | 2011/06/08 22:58
あ、なんどもすみません。

今は空白、もとうkkです。 ごめんなさい。
すぎやま | 2011/06/09 07:02
おお、迫力ありますね。次のエントリの虹もいいですねぇ!
オレゴンニアン | 2011/06/17 23:59


こんど学食の食べ歩きや、500円もつて東洋町や西友に行き、牛肉重を買い、2人で半分ずつ食べましょう。ああ 贅沢したい 。
すぎやま | 2011/06/21 14:25
先生、それはわざわざ食いに行くほどのもんじゃないです。もっとうまいもの食いに行きましょう。ひでおじのおごりで(笑)
原稿を掲載しました。ありがとうございました。
link (chikyujindojo.com)
オレゴンニアン | 2011/06/21 23:28
震災発生以来、戦争中の耐乏生活を思い出して、人に頼らぬよう、心がけています。おごりはいけません、割り勘がいいでしょう、ガイドは別ですが。
写真ゴーヤですか、いいですネ。
我が家では、ベランダでセロリーの代用みたいな、アメリカの葉つぱを作つてます。何時で食べられるので便利だす、サンドイツチには最適です、ニュースが楽しみですヨ。
すぎやま | 2011/06/22 11:45
ベランダ菜園は面白いですね。ちいさなシソのセットも買ってきました。でもシソってバクバク食べないな。ミントなら風呂に入れると気持ちいいらしいです。シソ風呂はどうかな……。

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