すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

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分ける

2011/06/07 Tue

実家に泊まって帰ってきたら、土曜日のコラムに凡ミスが見つかったり、アメリカじゃiOS5が発表されたり、GALAXY TABとニンテンドー3DSのアップデートがあったり、鉄道ニュースが大量に見つかったりで、もうあたふたあたふた。情報の台風に巻き込まれたようだ。そんな中、さっき別れた母から電話。「ゴーヤの苗を売ってたけど買う?」　ほしいけど、どうすんのそれ、また取りに帰るの? えー。じゃあ明日また行きます。180円の苗をいただきに往復2時間。うーむ。

さて、これは何かと言うと、お菓子です。袋を開けて、表示されたカロリーと重さから、50カロリーごとに密封パックに入れていきます。そんで消費カロリーが少ない日にご褒美としていただきます。こうすればお菓子も食べられるよー。一袋を食べきるまで、いつまでかかるんだって話もあるけど。

ちなみに、まだ分けてないカールとポテトチップもあります。えへ。
欲しい物を我慢するとストレスたまるから買っちゃうんだ。そして分ける。分け終わっただけでもちょっと満足しちゃうんだよね。ちなみにこのアイデアは、あのベストセラー『いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)』に書いてありました。

　
朝:283.7 KCAL
食パン1枚157.0 ジャム10g　20.0 バター大1/248.7　りんご33g　17.8　大根50g　9.0　レタス35g　4.2　タマネギドレッシング自家製　27.0
昼:485.0 KCA　ランチパック　黒焼きそば&マヨネーズ東村山黒焼きそばソース　250.0　明治製菓　野菜がおいしいポトフ　85.0 豆腐300g　150.0
夕:580.0 KCAL　ごはん150g　240.0　野菜コンソメとりももごっちゃスープ340.0
他:67.0　 KCAL マルちゃん　おこげがおいしいスープ67.0
合計:1415.7 KCAL　摂取残84.3　月間合計: 11008.7　月間平均1572.7

朝食は実家で。母がちゃんと素材の重量を測ってくれます。市販品じゃないから計算が細かくなります。昼はランチパック。夜は小分けして冷凍したスープとご飯。なんか久しぶりの1500以下(笑)。すこしずつ回復基調。

近況 | comments (7) | trackbacks (0)

COMMENTS

空白 | 2011/06/08 22:56: おひさしぶりです。
まだ生きてました　ヽ(´ii｀)ノ

最近、ブログはじめたんですが
ＳＬが弘前～青森を走るっていう情報をいただいたんで
写真を撮ってきました。
別にボクは鉄オタじゃないんですけれど
間近にみるＳＬは感動的でしたよ。

link (blog.livedoor.jp)

空白 | 2011/06/08 22:58: あ、なんどもすみません。

今は空白、もとうｋｋです。　ごめんなさい。

すぎやま | 2011/06/09 07:02: おお、迫力ありますね。次のエントリの虹もいいですねぇ!

オレゴンニアン | 2011/06/17 23:59: こんど学食の食べ歩きや、５００円もつて東洋町や西友に行き、牛肉重を買い、２人で半分ずつ食べましょう。ああ　贅沢したい。

すぎやま | 2011/06/21 14:25: 先生、それはわざわざ食いに行くほどのもんじゃないです。もっとうまいもの食いに行きましょう。ひでおじのおごりで(笑)
原稿を掲載しました。ありがとうございました。
link (chikyujindojo.com)

オレゴンニアン | 2011/06/21 23:28: 震災発生以来、戦争中の耐乏生活を思い出して、人に頼らぬよう、心がけています。おごりはいけません、割り勘がいいでしょう、ガイドは別ですが。
写真ゴーヤですか、いいですネ。
我が家では、ベランダでセロリーの代用みたいな、アメリカの葉つぱを作つてます。何時で食べられるので便利だす、サンドイツチには最適です、ニュースが楽しみですヨ。