すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

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サラダバー

2011/05/26 Thu

インテルもダイエット中。公園の野菜を食べ放題。

春の草は柔らかくておいしいんでしょうか。

　
朝食:419.0 KCAL
フルーツグラノーラ　森のめぐみメープルシロップ 50g　低脂肪牛乳132cc りんご100g
昼食:624.0 KCAL
ご飯180g 鶏唐揚げ100g 豆腐100g 醤油ほうれん草50g
夕食:423.0 KCAL
業務スーパー　ちゃんこ鍋 1/6
合計:1466.0 KCAL
以前は3日くらいで食べきったフルーツグラノーラが2ヶ月経ってまだ減らない(笑)
。食費もかなりセーブできているような気がするぞ。お昼は唐揚げ。スーパータイヨーで半額だった。鶏の唐揚げは外せないんだよねー。大好物なんだよねー。でも揚げ物はカロリー高いんだよねー。でも朝と夕をセーブしたから1500カロリーに収まった。ナイス。

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