野菜の水切り
とにかくね。野菜を食べる機会が増えたんですよ。カロリーが低くてかさがある。そんな時、Windowsパワー時代にお世話になったデザイナーさんから、サラダスピナーをオススメしていただきました。ちゃんと水を切るとサラダってとっても美味しいそうです。そこで私も注文しました。おすめはもっと高い奴だったけどw
いやー、マジでこれ美味しい。水をちゃんと切ると、野菜の味が少し濃くなる。ドレッシングの絡みもいい。デザイナーさんありがとう!
朝食:346.0 KCAL
フルーツグラノーラ 森のめぐみメープルシロップ50g 低脂肪牛乳 100ml りんご145g
昼食:501.3 KCAL
たけのこご飯150g 鶏唐揚げ43g タケノコとふきのにもの135.0 きんぴら42g
夕食:560.0 KCAL
業務スーパー ごま味噌鍋もち
その他:91.0 KCAL
マルちゃん おこげがおいしいスープ チゲ
きょうの合計:は1498カロリー。うまくいってます。小腹が減ったので、マルちゃんおこげスープを食べたんだけど、これ、フタを開けてみたら両が少ないや。スープ春雨のほうがお腹に貯まる気がする。おこげスープはスープだな。春雨はメインになるけど。
フルーツグラノーラ 森のめぐみメープルシロップ50g 低脂肪牛乳 100ml りんご145g
昼食:501.3 KCAL
たけのこご飯150g 鶏唐揚げ43g タケノコとふきのにもの135.0 きんぴら42g
夕食:560.0 KCAL
業務スーパー ごま味噌鍋もち
その他:91.0 KCAL
マルちゃん おこげがおいしいスープ チゲ
きょうの合計:は1498カロリー。うまくいってます。小腹が減ったので、マルちゃんおこげスープを食べたんだけど、これ、フタを開けてみたら両が少ないや。スープ春雨のほうがお腹に貯まる気がする。おこげスープはスープだな。春雨はメインになるけど。
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