青空と緑の芝
公園へ散歩しに行ったら、野球場のゲートが開いてた。このゲートは整備車両用だと思う。野球なんかやらないし観ないから、球場の芝生を見るなんて久しぶり。この緑、きれいだなあ。こんないい季節だから旅に出たいけど、乗りたい列車のチケットが取れない。誰だ自粛傾向で観光地閑古鳥とか言ったのっ! でもギリギリまでチャレンジしてやるぅ。
朝食:552 KCAL 西友 豚肉とナスのみそ炒め 西友 おにぎり(うめ) 西友 おにぎり (野沢菜)
昼食:308 KCAL フルーツグラノーラ 森のめぐみメープルシロップ 低脂肪牛乳200ml
夕食:539.5 KCAL カゴメ 押し麦ごはんのチーズリゾット 西友 フレッシュ野菜サラダ 小 西友 ネバネバオクラのごまあえ
その他:108 KCAL ヘルシアスパークリング×2 飲むヨーグルト
合計:1507.5 KCAL
深夜0時過ぎ、翌朝の飯を買いに西友に行った。おにぎりとか定価で52円とかすごいよ。嬉しくて2つ買っちゃったけど、これは失敗。1食につきおにぎりはひとつなんだな。ちなみに豚肉とナスの味噌炒めは200gで272カロリー。これはなかなかいい数字です。
夕食も西友で、と思ったんだけど、空腹で出かけてはよくないと考えて、くいんままにもらった『押し麦ごはんのチーズリゾット』を出かける前に食べました。これは凄く満足度が高い。しかもたった229カロリー! 定価280円! これで十分だ! でも野菜が不足している気がしたので、夜食としてサラダを買って食べましたよと。
昼食:308 KCAL フルーツグラノーラ 森のめぐみメープルシロップ 低脂肪牛乳200ml
夕食:539.5 KCAL カゴメ 押し麦ごはんのチーズリゾット 西友 フレッシュ野菜サラダ 小 西友 ネバネバオクラのごまあえ
その他:108 KCAL ヘルシアスパークリング×2 飲むヨーグルト
合計:1507.5 KCAL
深夜0時過ぎ、翌朝の飯を買いに西友に行った。おにぎりとか定価で52円とかすごいよ。嬉しくて2つ買っちゃったけど、これは失敗。1食につきおにぎりはひとつなんだな。ちなみに豚肉とナスの味噌炒めは200gで272カロリー。これはなかなかいい数字です。
夕食も西友で、と思ったんだけど、空腹で出かけてはよくないと考えて、くいんままにもらった『押し麦ごはんのチーズリゾット』を出かける前に食べました。これは凄く満足度が高い。しかもたった229カロリー! 定価280円! これで十分だ! でも野菜が不足している気がしたので、夜食としてサラダを買って食べましたよと。
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