すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

レコーディング・ダイエット？

2007/10/10 Wed

朝のワイドショウでオタキングこと岡田斗司夫さんが紹介されていた。著書『いつまでもデブと思うなよ』の紹介でした。びっくりです。岡田斗司夫さんが別人です。普通の人になっていました。すごいなあ。

失礼ながら、いままで岡田さんを訳知り顔で若者文化を解説している妙なキャラクタへだと思っていました。東大にもあんなタレントがいるんだ。というね。しかしいまの姿を見ると実直そうで信用できちゃう。タレントというより研究者、学者っぽい。はじめて岡田氏を信じられそうだ……えっ、そうか。俺に対する世間の目もそうなのか。俺も痩せれば記事に信憑性が加わるのだろうか？　うーん、これは考えた方がいいな。自分が抱いたデブへの偏見が自分に返ってきた気がする！

　
彼のダイエット法は『レコーディング・ダイエット』だそうです。食べた物をメモ帳に書いていくだけ。食べたら書かなくちゃいけない、という掟を課すことで、食べる＝書く＝めんどくさい、という抑制効果を起こすんだとか。

本は読んでいないけど今日から始めてみました。朝はコーヒーだけ。0kcal。昼はクリームシチューとごはん１杯で882Kcal。うわ、けっこう高い数字だ。でも確かに無駄食いする気は失せる。暇つぶしになんとなくクチにものを入れる習慣はなくなるかも。夕方、外出先でどうしても空腹に耐えられず、コンピニで卵パン１個とチーズチキンフライ。夜はアメリカ帰りのゲーマーＭ君にインタビューして、鳥樹に連れて行く。焼き鳥３本、鶏ささみ２本、手羽先１本、サラダ1/2皿、茶碗蒸し１杯、鶏たたき1/2皿。

軽く基礎代謝量を500Kcalオーパー。
ダメだこりゃ。しかも鶏肉なんてプリン体の嵐。

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