すぎやまの日々

鉄道&Eスポーツライターの日常とか。

73.9kg ←これはさすがにマズイ

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なんて順調なリバウンドカーブ。ああ、リバウンドって意味がやっとわかったよ。身体が膨らむんじゃななくて、ボールが跳ねたみたいなグラフだorz

たしかに正月以降、カロリー管理がルーズでしたねぇ。旅が続いたし。マジで絞っていかないと。幸いなことに、血糖値、コレステロールなどはすべてOK。
今のうちに手を打とう。

間食:1650.0kcal 納豆巻き フライドチキン チョコボールドリンク トマトジュース 金時豆
朝食:52.0kcal キャベツ130g ドレッシング
昼食:407.0kcal ランチパックチキンカツ&カレー 味噌汁
夕食:107.0kcal 味噌汁
合計:2216.0kcal 摂取超過 716.0 月間合計: 43341.8 月間平均 2281.1
すぎやまのアレ > 糖尿病 | comments (3) | trackbacks (0)

COMMENTS

samurai | 2013/04/24 10:50
お久しぶりです。 いやぁ〜っ 素晴らしい。
頑張ってください、継続は力です(笑)! さて、今度横浜ドッグランにでも足を運んでください。詳細は九印に!
それでは。
2型糖尿病患者 | 2013/04/27 09:05
初めまして。
糖尿病の部分だけ読ませていただきました。
カロリー制限、大変そうですね。
私は7年前に診断され、1400kcalのカロリー制限で2年掛かって96kgから82kgに減りました。
やはりリバウンドして3ヶ月前には94kgでしたので、今度は糖質制限を始めて、今、84kgです。
カロリー制限はしてません。
血液検査のデータはとても良くなりました。

大多数の医者は糖質制限に反対するかも知れませんが、糖尿病の薬とおさらば出来たのは良かったです。
これからも私は糖質制限を続けるつもりです。
お腹いっぱい食べられますし(笑)
治療方法は違っても、お互い頑張りましょう。
すぎやま | 2013/04/27 17:01
samuraiさん
なんか楽しそうですねぇ別荘w

2型糖尿病患者さん
回復おめでとうございます。
私も治療的なカロリー制限は終わってます。
続けている理由はゲーム感覚です。
でも油断すると数字に出てきそうですね。
がんばりましょー!

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