すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2013/03/23 Sat
間食:1003.0kcal おにぎり鮭 こしあん団子 グレープフルーツジュース
朝食:567.0kcal キャベツ100g ドレッシング チキン南蛮
昼食:400.0kcal おにぎり高菜明太 かぼちゃ煮物200g
夕食:460.0kcal おにぎり野沢菜 野菜コンソメ かぼちゃ煮物200g
合計:2430.0kcal 摂取超過 930.0 月間合計: 48154.9 月間平均 2093.7
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