すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2013/01/17 Thu
間食:265.2kcal ナビスコチップスターわさび52g
朝食:188.0kcal ランチパックビーフシチュー
昼食:398.0kcal 白菜味噌鍋 もち50g
夕食:226.4kcal クラッカー レバーペースト30g 野菜コンソメ
合計:1077.6kcal 摂取超過 -422.4 月間合計: 39187.0 月間平均 2305.1
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