すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2013/01/09 Wed
間食:150.0kcal チョコブラウニー
朝食:528.0kcal さつまいも400g
昼食:278.0kcal 白菜味噌鍋
夕食:627.5kcal ごはん150g とんかつ たまご 玉ねぎ50g 丼のつゆ
合計:1583.5kcal 摂取超過 83.5 月間合計: 20662.5 月間平均 2295.8
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