間食:0.0kcal
朝食:312.0kcal ザクっとラスクキャラメル
昼食:431.2kcal パン8枚切り2枚 マヨネーズ大1 レタス50g トマト80g ハム2枚 もやし玉子スープ
夕食:366.0kcal 白菜春雨鍋
合計:1109.2kcal 摂取超過 -390.8 月間合計: 38000.6 月間平均 1900.0
朝食:312.0kcal ザクっとラスクキャラメル
昼食:431.2kcal パン8枚切り2枚 マヨネーズ大1 レタス50g トマト80g ハム2枚 もやし玉子スープ
夕食:366.0kcal 白菜春雨鍋
合計:1109.2kcal 摂取超過 -390.8 月間合計: 38000.6 月間平均 1900.0
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