すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

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2012/10/25 Thu

間食:496.0kcal　ちょいパクラスク　リッツチーズサンド　
朝食:245.0kcal　肉まん　　
昼食:693.0kcal　さつまいも450g　低脂肪牛乳　トマトジュース　
夕食:294.0kcal　鶏味噌鍋　
合計:1728.0kcal　摂取超過　228.0　月間合計:　47753.1　月間平均　1910.1

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