エロ写真注意
爆睡してます。
おかげで仕事がはかどります(^-^)
他:215.0kcalブラックサンダーX
朝:259.0kcalとうもろこし150g 冬瓜と鶏の煮物
昼:548.0kcal冷中華麺 きゅうり50g たまご ハム40g もやし200g
夕:705.0kcalごはん150g チキンママヨステーキ 冬瓜味噌汁
合計:1727.0kcal摂取超過227.0 月間合計: 34460.4 月間平均 1914.5
むむ。1900台に突入したな。そろそろセーブするか……。
すぎやまの日々
鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。
爆睡してます。
おかげで仕事がはかどります(^-^)
他:215.0kcalブラックサンダーX
朝:259.0kcalとうもろこし150g 冬瓜と鶏の煮物
昼:548.0kcal冷中華麺 きゅうり50g たまご ハム40g もやし200g
夕:705.0kcalごはん150g チキンママヨステーキ 冬瓜味噌汁
合計:1727.0kcal摂取超過227.0 月間合計: 34460.4 月間平均 1914.5
むむ。1900台に突入したな。そろそろセーブするか……。
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