東京タワー?
エレベーターホールから遠くに東京タワーと東京スカイツリーが見えます。今朝、散歩に出かけようとしたら、東京タワーの形がなんか変だ。
夕方、外出の帰りにズームで撮ってみた。
てっぺんのアンテナが無くなってる。東日本大震災の影響で曲がったアンテナを取り外したそうです。今が一番背が低いそうです。
他:0.0kcal
朝:430.0kcalはちみつミルクメロンパン
昼:485.2kcalごはん150G西友焼き鳥60g野菜スープ0626
夕:427.7kcalチキンエンチラーダ233gレタス50gもやしコンソメスープ
合計:1342.9kcal摂取残257.1月間合計:29487.4月間平均1734.6
週の後半はカロリー超過、週の前半でリカバリー。今日の昼は西友で買った焼き鳥1パックの1/3を使って焼き鳥丼にしてみましたよ。チキンエンチラーダはコストコのビッグサイズを分割冷凍しておいた。これ美味いなあ。消費に時間がかかるけど、また買ってこよう。
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