競艇場のニャア
今日の散歩は競艇場。いつもおやつをくれるおねーさんのそばに猫がいた。てる坊の新しいライバルだw 逃げないけど手を出すと引っ掻くらしい。注意!
朝: 685.0kcal おにぎり梅 おにぎり鮭 キャベツ150gドレッシング ほうれん草胡麻和え 筑前煮小
昼: 351.8kcal つややかなごはん200g キムチ130g
夕: 314.0kcal ノンフライ中華麺 もやしにら野菜炒め(VLローソン)
他: 0.0kcal
合計: 1350.8 kcal 摂取残149.2 月間合計: 24043.5 月間平均1502.7
昨日、チョコボールを食べてカロリー超過したので、今日は反省して控えめに。昼飯のご飯を増やしておかずはキムチ。野菜たっぷりで良いコントロールだった。
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