すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

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寒天ドリンクでおなかいっぱいw

2011/05/01 Sun

試してガッテン、じゃなくて寒天。西友で見つけました。900ml入り。寒天って効能が多くて、いかにもためしてガッテンでやりそうだな。それにしても潔いパクリっぷり(笑)。385円といい値段だったけど、100mlあたり0～3カロリーとは凄い。カロリーの優等生です。けっこうお腹に溜まって、一気に飲めなかった。というより味に飽きた(笑)。チビチビ飲んだけど600mlまで。残りは明日。来週はレモン味を試そう。メーカーのサイトの寒天効果がわかりやすい。

　
朝食:400.55 KCAL　西友　おにぎり　野沢菜　西友　ふきと細竹のきんぴら　ノンオイルこく仕立て青じそ大さじ1 トマト295g キャベツ　150g
昼食:302 KCAL　食パン48g ハム19g バター大さじ1/2 レタス50g　焙煎ごまドレッシング大さじ2/3 トマト 50g　きゅうり50g
夕食:512.6 KCAL　ご飯100g ヒレかつ100g きゅうり漬物15g キャベツ80g 大根の葉10g とんかつソース大さじ1
その他:39 KCAL　ためして寒天　コーヒー600ml ヘルシアスパークリング500ml
合計:1254.15 KCAL
朝食はおにぎり1個。ちょっと濃い味で野菜のきんぴら。お腹を満たすために、大きなトマトとキャベツ千切りをもしゃもしゃ食べた。東陽町の仕事場でw
昼食と夕食は母が作った。週末は昼夜逆転のため、昼飯は寝る前になるから少なめ。これが功を奏して、夕食にヒレカツを食べたけど、トータルで240カロリーも余った! すげー。ご飯をいつもの150gにしてもよかったな。でも100gで満足できる身体になってしまったかも。

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