攣られた
izumin先生のヨガ教室で内臓脂肪を燃やす運動を教わりました。がんばったら腹筋が攣りました。息が止まりました。動けません。僕は左右の足の長さがちょっと違うせいで、しょっちゅうふくらはぎが攣ります。だからふくらはぎが攣ったときの治し方は知ってるんですが、腹筋は初の経験なのであせりました。少しずつ体を左右に動かして、ちょっとずつ張り詰めたおなかのチカラを解除していきます。おなかの中にエイリアンが住んでいるみたいに、ぐにょりと何かがうごめいて、やっと痛みが治まりました。
ヨガの先生いわく、効果があった証拠なんだそうです。内臓脂肪が消えたとき、私の腹の中の臓器たちは再配置されるわけで、どうなっちゃうんだろう。まあ、当分そんなことは無いと思うけど。
ヨガの先生いわく、効果があった証拠なんだそうです。内臓脂肪が消えたとき、私の腹の中の臓器たちは再配置されるわけで、どうなっちゃうんだろう。まあ、当分そんなことは無いと思うけど。
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