すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2012/11/17 Sat
間食:605.0kcal 鈴カステラチョココーティング キャベツ150g ドレッシング 金時豆
朝食:691.0kcal 明太子パスタ
昼食:273.6kcal コストコ カスタードターンオーバー1個 みそしる
夕食:422.0kcal ランチパック板チョコ&粒入りマロンクリーム
合計:1991.6kcal 摂取超過 491.6 月間合計: 33105.4 月間平均 1947.4
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